エアお茶漬けのススメ

めおちゃんです。

朝はもっぱらお茶漬けを食べる習慣がついてきました。

ごはんに具材と熱湯をかけて、さらさらっと食べられるのが良いですよね。

もうお茶漬けは飲み物やわ。

ですがダイエッターのみなさんは糖質や炭水化物に厳しいのが現状です。

お茶漬けは食べたいけど、ダイエットもしたい…

そんなあなたにおすすめなのが

エアお茶漬けです。

用意するモノはこちら。

絵を描いてみました。なんか絵があったほうが可愛いしね。

【用意するモノ】

・お茶碗

・スプーン

・お好みのお茶漬けの素（もしくは塩）

・お茶or熱湯（夏場は冷水でも可）

調理工程は

①お茶碗にお茶漬けの素（塩）を入れる

②お茶or熱湯を注ぐ

③完成

だから言ったでしょう、エアだと。

これだけ？とかいわないの。

それでは実食。

ズゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾ

ズゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾ

ズゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾ

ズゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾゾ

いつからコイツがスープだと錯覚していましたか？

序盤に私はお茶漬けを『飲み物』だといいました。

エアお茶漬けはより飲み物に近いものに昇華したのです。

おめでとう、きみの摂取カロリーはいつもより少なくなった。

あっ、こら、そこで油断してプリンなんか食べるんじゃない！！

【結論】

お茶漬けとダイエットは相性が悪い

ダイエットに成功したら、米3合分くらいお茶漬け食べましょうね♡